Siyah Çekirdekli Üzümün Faydaları

1) Yaşlanma Belirtilerini Geciktirme
Siyah üzüm, cilde sağladığı faydalarla sıklıkla tüketilen bir üzüm çeşididir.
Kuru üzüm tüketen kişilerin cildinin daha sağlıklı ve parlak olduğu bilinmektedir.

DNA hasarını onaran ve önleyen siyah üzüm, kolajen seviyesini artırarak cildin daha genç görünmesini sağlar.
Antioksidan etkisi olan siyah üzüm, cildin yıpranmasını engelleyecek minerallerle doludur.
Cildin zararlı maddelerden arınmasını sağlayan siyah üzüm, sivilce ve siyah noktaların da önüne geçmektedir.
Her sabah 10 adet siyah kuru üzüm yiyerek cildinizi yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.

2) Kanı Temizler
Vücut fonksiyonlarının etkin çalışması için kanın temizlenmesi gerekir.
Kanı temizleme görevi kara üzümlere düşer.
Ara öğünlerinize siyah üzüm ekleyerek kanı zararlı maddelerden arındırabilirsiniz.
Bu sayede tüm organlarınız daha sağlıklı bir şekilde çalışacaktır.

3) Saç Köklerini Güçlendirir
Siyah kuru üzüm çok miktarda demir içerir.
Demir içeren besinler de saçı güçlendirir.
Yakın zamanda saç dökülmesi ve yıpranması yaşadıysanız düzenli olarak siyah üzüm tüketmeniz önerilir.
Gün içerisinde siyah üzüm tükettiğinizde bir süre sonra saçınıza gelen canlılığı fark edeceksiniz.
Kan değerleriniz ideal sayılara ulaştıkça saç problemleriniz ortadan kalkacaktır.
Siyah üzüm ile saç dökülmesi ve incelmesi giderilebilir.

4) Anemiyi Rahatlatır
Kansızlık giderici kan ilaçları kadar etkili olan siyah üzüm kandaki demir depolarını doldurur.
Ara öğünlerde ve kahvaltılarda siyah üzüm tercih ederseniz vücudunuzdaki olumlu değişimi görebilirsiniz.
Siyah üzüm ile demir eksikliği ve demir eksikliği hastalıklarını düzeltmek için harekete geçin!

5) Kemik Gelişimini Destekler
Siyah kuru üzüm veya Antep siyah üzümü olarak bilinen üzüm çeşidi bol miktarda kalsiyum içerir.
Kalsiyum, sağlıklı bir iskelet yapısının temel taşıdır.
Çocukluktan itibaren tüketilmesi önerilen siyah üzüm, ileri yaşlarda görülebilen kemik erimesini ortadan kaldırır.
Güçlü bir iskelet yapısı ve sağlıklı bir vücut için siyah üzüm tüketmeyi unutmayın!

6) Vücuda Enerji Verir
Siyah üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
Demir eksikliği olan kişilerde yaşanan yorgunluk siyah üzüm ile giderilir.
Gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi yaklaşık 10 kuru üzümden alabilirsiniz.
Düzenli tüketimde daha dinamik olmanızı sağlar.
Yorucu günlere hazırlanmak için kara üzüm tüketerek evden çıkabilirsiniz.

7) bağırsakları çalıştırır
Siyah üzüm antioksidan besinler arasında yerini alırken mideyi gevşetmenin etkisinden bahsetmeden geçemeyiz.
Son günlerde bağırsaklarınız durgun ise kahvaltıda siyah üzüm tüketmeniz önerilir.
Güne erken başladığınızda siyah kuru üzüm sayesinde bağırsaklarınızı uyarabilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Ayrıca bağırsaklarda oluşan parazitler de siyah üzümlerle dışarı atılır.

8) Karaciğeri Temizler
Siyah üzüm çekirdeği tüketerek veya 21 siyah kuru üzüm depoladığınız suyu içerek karaciğeri detoksifiye edebilirsiniz.
Tüketilen besinler nedeniyle karaciğerde biriken zararlı maddelerin arıtılması için; Siyah üzümden yararlanmayı unutmayın.

9) Kalbi Korur
Siyah üzümün yapısında bulunan potasyum, tansiyonun düzenlenmesinde rol oynar.
Düzenli tansiyonu olan kişilerin kalp hastalığına yakalanma riski çok düşüktür.
Tansiyon kontrol altına alındığında kalp sağlığı da korunur.

10) Obeziteyi Önler
Siyah kuru üzüm vücutta yağ depolanmasını engeller.
Vücudun yağ oranı azaldıkça obezite riski ortadan kalkar.
Diyet diyetlerinde sıklıkla ara öğünler için tavsiye edilen siyah üzüm, uzun süre tokluk sağlayan bir besindir.
Obeziteyi önlemek ve ani tatlı krizlerini önlemek için günlük siyah üzüm tüketimine dikkat edilmelidir.sifacerez.com.