İncirin Faydaları

İnci iyiyim eğer cennetten İnan bir meyve söyleyecek olsaydım bunun incir olduğunu söylerdim çünkü Cennet meyvelerinin çekirdeği olmaz hadisi şerif.
 Kuru İncir içinde bol miktarda bulunan protein vitamin ve mineraller sayesinde hücrelerin hızlı yenilenmesini sağlayarak özellikle soğuk algınlığı halsizlik grip ve nezle gibi hastalıkları tedavi eder ayrıca kuru incir lifli ve posalı yapıda olması sebebiyle bağırsakları düzenli çalıştırır işte uzmanlar tarafından kanıtlanmış kuru incirin faydaları lifli yapıya sahip kuru incir içerisinde bulunan kalsiyum fosfor B1 B2 vitaminleri ve magnezyum sayesinde kolesterol düzenleyici etki gösterir düzenli olarak kuru incir tüketimi sonucunda ciltte pürüzsüzlük ve parlaklık görülecektir kemik ve diş sağlığımız için kuru incir oldukça önemli bir role sahiptir yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir diş ve kemikler için yapıcı ve güçlendirici etkiye sahiptir meyveler arasında en fazla mineral içeren meyve incir dir dolayısıyla kuru incirde sağlığımız için faydalı olan bol miktarda mineral bulunur.bronşit astım ve öksürük gibi hastalıklarda kuru incirin tedavi edici özelliği fazladır bu madde kuru incirin faydaları arasında en bilinen ve etki oranı yüksek olan özelliğidir omega 3 ve omega 6 yağları içeren kuru incir bağışıklık sistemini güçlendirme ve damar sağlığını korumada etkilidir ayrıca omega yağları kalp sinir sistemi ve beyin fonksiyonları için oldukça yararlıdır herkesin bildiği üzere müsil gibi etki gösteren incir kabızlık sorununa çare olur kuru incirin faydaları arasında en çok tercih edilen özelliği kabızlık problemine çare olmasıdır kan şekeri düşüklüğüne karşı kuru incir atıştırmalık olarak doğal ve sağlıklı bir besindir.sifacerez.com