Bademin Faydaları Ve İçindeki Besinler

Badem gülgiller familyasındandır anayurdu Anadolu olan bütün Akdeniz kıyılarında yetişen erken çiçek açan bir meyve acıdır ağacın çağlı olarak tazeyken yenilebilen meyveleri olgunlaştıkça sert kabuklu badem olur malzemeli içeriğinde e vitamini manganez Bakır demir vitamini tansiyonu Selen yok potasyum fosfor doymamış yağlar riboflavin bulunmaktadır bademin faydaları bademin sağlık açısından birçok faydası vardır çağımızın en önemli hastalıkların başında olan stres ve kanser çeşitlerine karşı koruyucu özelliği vardır bunun yanında kabızlık kolesterol kemik sağlığı gibi birçok konuda insan sağlığına hizmet eder badem ayrıca solunum bozuklukları öksürük kalp bozuklukları annemi iktidarsızlık ve diyabet sorunların çözümü için bademin beyin sağlığına faydaları vardır insan beynin gelişimi ve sağlığı için gerekli olan birçok bileşeni içermektedir sadece yetişkinler için değil çocukların da beyin sağlığı için faydalıdır ayzaymır  hastalığına yakalanma riskini azaltır badem kolesterol sağlığını korur , düzenli olarak tüketilmesi iyi ve kötü kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcıdır badem kemik ve diş sağlığına faydalıdır badem kalp için mükemmel bir besindir bademde bulunan doymamış yağlar protein ve potasyum kalp sağlığı için önemlidir bademin içeriğindeki e vitamini ayrıca etkili bir antioksidan olmasını sağlar badem bağışıklık sistemini güçlendirir cilt bakımı ve saç bakımı konusunda etkilidir badem yağı ile bebeklere masaj yapmak onların cilde ne korur saçınıza badem yağı ile maske yapmak saçlarınızı güçlendiren önceden arındırılmış cildinizi badem yağı ile son eklerseniz cildinize canlılık verir kan basıncını düzenler badem enerjiyi artırır sabahları kahvaltını da ilave edeceğiniz 4-5 tane badem vücudunuza zindelik veriyor badem kolon kanserini önler , diyabete karşı koruma sağlar gebelik döneminde badem yemek yeni doğan bebeğe sağlık verir ve doğum öncesi doğum sonrası zararlardan korur içeriğindeki folik asit bebekler için çok faydalıdır badem kilo vermeye yardımcı olur vücuttaki toksinleri temizler , kabızlığı önler badem'in kullanım alanları  mutfakta tatlı yapımında reçel yapımında yemek yapımında kahvaltılık olarak sade olarak sütü çıkarılmak suretiyle kullanılmaktadır bademin yeşili meyve olarak tüketilmektedir badem cilt bakımından saç bakımında maske yapmak için kullanılır kozmetik sektöründe krem ve şampuan imalatından aromatik yağ imalatın da parfümeri sektöründe kullanılmaktadır.sifacerez.com